Dag 217 - Ny storlek!

Oh, my God!

Idag var jag ute på lite shopping.. Behövde nya svarta jeanstights då mina inte längre kan räknas som tights ;-) 

Jag har fastnat för ett modell på Kappahl som jag haft i flera år (har säkert ägt 10-15 st i olika färger).

De jag mest har använt är strl 46 och i början på sommaren knödde jag ner mig i ett par jag hade köpt fel för några år sen - strl 44. Då de varit lite små så har de hasats ner i resåren hela tiden och liksom satt sig under magen istället för en high waist så det har inte alls sett bra ut. Har därför lagt undan de igen tills för ett par veckor sen då jag hittade dem i garderoben igen. Satt som ett smäck, om än lite stora till och med! 

Men nu, i och med min styrketräning, så har kroppen börjat formas och magen blivit mindre. Tightsen är därmed på tok för stora så jag åkte då ut för att köpa nya idag. Jag tog med en i strl 42 och en 40 in i provrummet.. Modigt nog provade jag 40 först.

Och japp, de satt som ett smäck!! 

Alltså va? Har jag plötsligt storlek 40 på jeans?? Helt jäkla galet! :-)

Känner mig såå glad! Och normal.

Jag känner mig normal!

Kram Seemlan

Dag 216 - Lördagsdejt med en vän

Åh vilken mysig kväll jag har haft. Tog med mig Sune och åkte till en tjejkompis som har två små barn. Den äldste killen är 1,5 år och fullkomligt ääälskar hundar. Haha, gissa om både han och Sune var nöjda (Sune älskar ju barn).

Det kändes som att jag och min kompis hade huuur mycket som helst att prata om! Munnarna gick i ett och hon får mig att må så bra. 

Återkommande samtalsämne nu för tiden blir ju en del kost och träning. Det är så kul för hon har bland annat antagit min sockerfria utmaning på instagram (#seemlansutmaning) och även ändrat din kost så hon har nästan fått bort all mamma-mage trots att den minsta bara är 4 månader. Galet bra! :-)

Klockan vsr plötsligt halv tio och jag som är lite harig med mörkerkörning och trötthet behövde åka hemåt. Men vi hade lätt kunnat prata om livet i minst fem timmar till. Älskade vän ❤️ 

Hoppas ni också haft en mysig lördag :-)

Kram Seemlan

Dag 216 - Nya bekantskaper..

För några veckor sedan var ju vi i Turkiet på semester. Vi bodde på ett superhärligt hotell där vi dessutom träffade två nya vänner. Vi kom ganska snabbt bra överens och halva semestern spenderade vi faktiskt tillsammans med solstolarna bredvid varandra vid poolen och käkade luncherna och middagar ihop. Verkligen trevligt!

De bor bara någon mil ifrån oss här hemma och har hundar de också. Så självklart ville vi få till en hundträff så fort möjlighet fanns. Och idag hade alla fyra tid :-)

Så vi åkte ut dit i förmiddags och hundarna fick busa i en hundgård, de hade superkul! Och vi hade förstås lika trevligt vi. De är sånna där som man kan vara sig själv med direkt, så skönt med sånna människor. 

Får hoppas vi kan ses snart igen :-)

Ha en fortsatt bra lördag! 

Kram Seemlan

Dag 214 - Kettlebells

Woho, vilken energi jag får av träningen! Sedan jag började på Optimal Träning för några veckor sedan så har jag verkligen börjat gilla att gå på pass. Ett av mina favoritpass har blivit ett Kettlebellpass. Det är så skönt med både pulsen och styrkan som det ger, känns verkligen som att man får allt i ett paket.

Man blir både svett, smidig och stark.

Kroppen mår toppen! 

Så, ut och leta. Nånstans därute finns en träningsform du aldrig provat, och vem vet, du kanske älskar den! :-)

Kram Seemlan

Dag 211 - Tidningsreportage

Idag känner jag mig så otroligt stolt!

För ett tag sedan hörde de av sig till mig från lokaltidningen i staden jag växte upp. De hade sett delar av min viktresa på Instagram och frågade om jag ville ställa upp på ett reportage. Eftersom jag älskar att få möjligheten till att kunna inspirera någon annan så tackade jag självklart ja! :-)

Idag kom tidningen ut och rubriken "Emelie hittade balansen" är så jäkla klockren! 

Det är PRECIS så det känns :-)

Tack snälla Sanna som ville skriva om mig och min resa ❤️

Kram Seemlan

Dag 210 - Skippar dieten

Något som jag eftersträvat den senaste tiden är ett sunt förhållande till mat samt balans i vardagen. Jag ville testa diet för att se hur både psyket och kroppen reagerade och det blev delade meningar. Kroppen reagerade riktigt bra, tappade 1,6 kg på en vecka. Dock kan jag tycka det är lite för mycket och jag vill inte fortsätta tappa så snabbt som jag gjorde i våras eftersom jag samtidigt bygger mycket muskler just nu så känns det orimligt att jag ska tappa så mycket i vikt. Jag känner också att jag kan tänka mig behålla "lite hull" ett tag för att slippa få lös hud som typ är min värsta mardröm. 

Jag tycker jag har lyckats ganska bra eftersom jag tränat under hela viktnedgången så har jag inte blivit speciellt slapp. 

Det är svårt att bestämma sig om jag ska fortsätta stå still ett par månader eller köra hårt och få bort de sista kilona nu direkt. Jaja, tiden får visa. 

Psyket då, hur gick det under dieten?

Alltså om man ser till hur enkelt det är att äta i princip samma sak varje dag så vänjer man sig snabbt. Jag vet att jag bara dietade en vecka så jag är absolut ingen expert, långt ifrån. Det negativa jag dock märkte var att jag blev helt fixerad vid mat. Jag vet nog vad varenda en på jobbet har ätit till lunch den här vecka! Jag har frågat alla och tittat, luktat och nästan känt smaken av deras mat. I min telefon finns en anteckning som heter "mat jag ska äta efter dieten". 

Den här fixeringen gillade jag inte alls och eftersom jag eftersträvar ett sunt förhållande till mat mer än viktnedgång så inser jag att jag inte är redo för diet. Kanske jag provar igen om ett tag för att strama åt kroppen, men för nu får det duga gott med normal mat ett tag igen ;-)

Gröt till frukost och naturell kvarg till mellanmål kvarstår förstås. 

Egentligen blir det ju inte så stor skillnad förutom att lunch och middag får bestå av annat än kyckling och torsk. 

Nu har jag ju dessutom en bra inspirationsbank i mina anteckningar :-)

Kram Seemlan

Dag 209 - Positiv energi!

Gud vad jag känner mig pigg och glad idag! Började dagen med en skål gröt och ett ägg för att sedan smita iväg till gymmet för dubbelpass. Ett core-pass och skivstångspass stod på schemat. Idag körde jag musten ur mig själv och armarna skakade under skivstångspasset. Det var svårt att skaka av sig mjölksyran men det gick! 

I efterhand känner jag nästan alltid att jag hade kunnat gett lite mer, imorse hade jag bestämt mig för att jag inte skulle kunna känna så idag, och det gör jag inte :-)

Skönt!

Mackans dotter Alicia är här i helgen och inatt sov kusin Matilda över. Jag skojade med dem när jag kom hem och visade mina "stora" muskler, haha. Men de blev verkligen impade! 

"Wow!! Jag ser verkligen dina muskler! Vad stora!" Haha

De började fråga om jag orkade bära Marcus eller en häst. Snart kanske jag till och med kan bära ett hus trodde de! 

Jag skrattade och sa att jag kan bära dem om de vill. "Jaaaa!!" 

Herregud, vilken positiv energikick de gav mig! Om de bara visste vad sånt där gör för självförtroendet :-)

Vad kan du göra för att få in liten positiv energi i ditt liv?

Kram Seemlan

Dag 206 - En grym dag!

Har ni någon satt er ner i soffan efter en lång dag och fått tanken "fan, idag var det en riktigt bra dag!"

Utan att det egentligen har hänt något speciellt så har det sammanfattningsvis varit en grym dag för mig idag. Jag vaknade ganska frisk, gick till ett jobb jag tycker om, har ätt bra mat och var på ett roligt träningspass. 

Sen har det varit de där grejerna som sticker ut sånna här "vanliga" dagar. 

Till exempel så har säkert minst tio personer kommit fram till mig och berättar hur grym de tycker att jag är. 

Att jag inspirerar.

Jag. Inspirerar.

Men herregud, det är ju min dröm - att få inspirera! 

Och så lever jag plötsligt i min dröm, när hände det här egentligen?

Det gör mig så lycklig.

Och sen som sagt träningspasset var awesome, jag har verkligen fastnat för Kettlebells! Superkul! :-)

Nu sitter jag här efter en skön dusch och har ätit finn crisp med keso och skinka, ljusen är tända och min älskling sitter bredvid. Idol är på tvn och bara det är ju mysfaktor på hög nivå.

Sune ligger och stirrar på mig, ibland undrar jag vad han tänker?

Jag tar en bild i detta nu så kanske ni kan lista ut vad han tänker? :-)

Mammis älskade prinsi 😘

Hoppas ni också har en mysig kväll kömpiser!

Kram Seemlan

Dag 205 del 2 - Torskrygg 217 kcal

I min diet ingår kyckling och torsk så under dessa dagar har jag försökt prova lite olika alternativ för att hitta favoriter som passar mig. Och igår hittade jag definitivt en ny favorit!

Ugnsbakad klyftpotatis med torskrygg och en kvargsås. Hela portionen blev endast 217 kcal!! Helt galet :-)

Potatis har jag bara delat och lagt med skalet nedåt på bakplåtspapper och så in i ugnen 225 grader, torskryggen har jag stekt i teflonpannan utan fett med salt och citronpeppar. Kvargsåsen är naturell kvarg blandat med en skvätt vatten och kryddor. Detta serverades med gröna ärter.

Enjoy! :-)

Kram Seemlan

Dag 205 - Före-&efterbild framifrån

Sedan dag 100 har jag då och då postat före-&efrerbilder på min kropp och mitt ansikte. Men framifrån har jag själv inte riktigt sett stora skillnader så de bilderna har blivit bevarade i mitt arkiv. 

Imorse dock var det dags igen att ta bilder. Vågen stod på 79,6 kg (- 28,4 kg) och jag ville bevara den härliga känslan som infunnit sig de senaste dagarna på vågen. När jag sedan jämförde bilderna med gamla bilder insåg jag att nu börjar det faktiskt hända grejer med de svåraste ställena. De senaste dagarna har jag tex tänkt på att mina knän ser helt annorlunda ut! Det är så himla coolt när man ser de här små detaljerna, man känne sig liksom som en "smal kvinna" och den känslan är obeskrivlig. 

Också magen börjar se normal ut, trots gamla bristningar och att den inte förän nu börjar dra ihop sig så börjar jag ändå känna mig relativt bekväm med den. Längtar till nästa sommar då den förhoppningsvis dragit ihop sig mer och är mer tränad. 

Men såhär ser jag iallafall ut då och nu:

Ha det så bra!

Kram Seemlan