Dag 204 - Mäktig känsla på vågen!

Äntligen ville sjuan framträda! Jag är såå lycklig! Jag minns inte det exakta ögonblicket som jag senast vägde under 80 kg men det måste vara minst sex-sju år sedan, alltså långt innan jag ens träffade Marcus. Känns jäkligt mäktigt att jag är mindre än på många, många år och det är enbart MIN förtjänst. Galet va? :-)

I två dagar har jag hållt mig till dieten och det här gav mig verkligen sporre att fortsätta dessa två veckor. Sen hoppas jag inte att jag kommer fortsätta tappa ett halvt kilo om dagen för då måste jag lägga till någonting. Men det tror jag inte att jag kommer göra för nu har jag ju varit helt inaktiv dessa dagar pga förkylningen och därmed stoppat i mig mindre energi än jag kommer göra de dagar jag jobbar/tränar igen. Ska iallafall bli spännande att se var detta slutar om två veckor :-) Är inte ni också nyfikna? 

Total viktnedgång från 9 februari är nu alltså 28,1 kg. Woho! :-)

Vill inte vara negativ i det här inlägget men fy vilken natt jag har haft! Jag fick be Mackan sova i vårt andra sovrum för jag ville inte störa honom med mina hostningar/snarkningar/snytningar. Har varit hemskt! Men idag ska jag ligga under täcket och bara trycka c-vitamin - imorgon ska jag vara frisk! :-)

Ha en bra vecka!

Kram Seemlan

Dag 203 - Enkel, god och bra frukost

Godmorgon alla fina!

Min förkylning har tagit en vändning och igår släppte det i halsen, dock blev jag tät istället så nu sitter jag här och snorar. Attans! 

Jag som hade planerat in ett dubbelpass på gymmet idag fick avboka :-(

Ska försöka ta en lugn promenad iallafall och hoppas det släpper under dagen så jag är pigg och kry på jobbet imorgon.

Oavsett om man är frisk eller krasslig så är det viktigt att starta dagen med en bra frukost. Jag har alltid varit en frukost-människa men mina frukostar har tidigare bestått mycket av mackor och juice. Sedan jag började räkna kalorier i februari så byttes juice och oboy ut till vatten och mackorna byttes till ägg och kvarg. 

Successivt har jag även lärt mig tycka om gröt (äntligen!). Så nu använder jag mig av ett recept som jag älskar, funkar bra både till frukost eller mellanmål.

Jag gör en portion fiberhavregrynsgröt och byter ut en dl vatten mot en dl frysta blåbär samt blandar i kanel och kardemumma (en portion = 204 kcal). Det blir verkligen mums! :-)

Enjoy!

Kram Seemlan

Dag 202 del 2 - Diet?

Har länge grunnat på om jag ska prova att dieta lite ett tag. Efter gårdagens snedsteg ser jag det som en ypperlig tillfällighet att prova diet nu. Både för att rensa kropp och sinne!

Jag har fått jättebra information från vänner som dietar och så har jag utgått från mina egna behov. Jag vill att det ska vara fräscht och GOTT. Jag älskar bland annat grönsaker och kvarg. Så, såhär ser min dietplan ut:

Tanken är att prova två strikta veckor för att känna av. Sen får vi se hur jag och kroppen mår. 

Spännande! :-)

Idag har jag inte orkat gjort många knop men äta bör man så jag startade redan idag. Såhär kan ex tre måltider se ut (+ grönsaker): 

Antingen kommer jag köra sju eller sex dagar i veckan, jag får se hur det känns om några dagar :-)

Kom gärna med tips och idéer eller frågor!

Kram Seemlan

Dag 202 - "Seemlans utmaning"

Godmorgon! Usch, vilken hemsk natt jag har haft. Har vaknat av andningsuppehåll eftersom jag varit så torr/haft så ont i halsen. Är helt matt idag så det får bli en dag i soffan. 

I måndags drog jag igång en utmaning som innebar fem veckor utan godis. I somras klarade jag 63 dagar som längst så 35 dagar borde ju ha varit en walk in the park.. Trodde jag!

Men efter en lång semester med en hel del socker så var det svårare än jag trodde. Jag har slitit för att klara det. 

Och igår, med feber och enorm orkeslöshet, kunde jag inte längre stå ut. Det slank ner både godisnappar och choklad. Efter någon timme ångrade jag mig. Jag kunde inte få det ogjort men jag kunde iallafall sluta! 

Så det gjorde jag. Jag tog det godiset som var kvar och lade det i en påse som jag lade ut i förrådet. Där ska den ligga kvar resterande fyra veckor. Jag föll en dag men det betyder inte att de andra 34 behöver gå förlorade! 

Så hands up, nu är godiset ute ur mitt liv för en stund. 

Jag tänker ge en uppdatering i varje inlägg hur det går så jag inte kan fuska :-)

Wish me luck! 

Om du också vill vara med så är det bara att  hänga på #seemlansutmaning på instagram.

Kram Seemlan

Dag 201 - Överväldigad!

Jag måste börja med att säga Wow! Vilken härlig respons jag fick från er igår, jag är helt överväldigad. Tack snälla ni!

Det var som sagt väldigt läskigt att visa mina innersta tankar för alla er, men om jag ska kunna fortsätta inspirera (som är min dröm) så var det nödvändigt. Det är ju samtidigt också väldigt kul att blogga och det ska bli kul att fortsätta ha kontakt med er i det här forumet.

Idag vaknade jag med lite ont i halsen och en helt galen träningsvärk i benen (kettlebell i onsdags och styrka igår). Tog en lugn morgonpromenad med hunden för att få igång blodcirkulationen och känna av halsen ordentligt, det kändes bättre efter några vakna timmar. Smet iväg till gymmet för ett dubbelpass: pulsgång samt mage/rygg. Bra pass! :-) 

Men kände redan i bilen på väg hem att huvudet var tyngre än innan och sen dess har jag tyvärr blivit sämre under dagen. Vi har även varit iväg och storhandlat men annars har jag vilat. Och nu ligger jag här och bara känner hur febern sköljer över mig, attans! 

Det får bli vila resten av dagen och hoppas att det räcker för att bli frisk :-)

Hoppas allt är bra med er och att ni ha en trevlig fredag! 

Kram Seemlan 

Dag 200 - Välkomna till min värld!

Hej alla!

Nu öppnar den här bloggen och de ska bli så himla kul att få höra vad ni tycker. Ni kan gå tillbaka och läsa om allt från dag 1 tills idag.

Jag är både spänd och nervös eftersom alla nu kommer kunna läsa om min hälsoresa och det är klart att ordet "vikt" är laddat i mångas ögon. Jag har varit extremt överviktig de senaste åren och för många är det svårt att förstå hur man kan hamna i en sådan situation. Lat, ohälsosam, onyttig, blind, slö, äcklig. Orden för en överviktig person handlar om så mycket mer än vad som står på vågen. Det handlar om hela personens levnadssätt och personlighet.

Men vem är då jag?

Jag har alltid levt ett ganska normalt liv kring träning och mat. Lagomt lat och lagomt mätt.

I alla år har jag tränat och spelat fotboll och handboll och 2007 när jag var 20 år så var jag som mest tränad. Då vägde jag ungefär 71-72 kg till mina 177 cm och när jag ser bilder idag så tycker jag att jag var för smal. Under åren slutade jag med handboll och mycket festande ledde till att kilona smög sig på. Jag var ändå helt nöjd så länge vågen stod på 75-78 kg. Men nånstans runt 2008-2009 slutade jag att väga mig, festerna blev fler, flytt till Oslo och allmänt överskattat singelliv ledde till att när jag flyttade hem igen 2010 så hade jag lagt mig på en matchvikt nånstans kring 81-83 kg. Samma höst träffade jag min älskade Mackan..

Jag har inte tidigare sett mig som en stor godisgris eller ohälsosam på något sätt. Lite chips och dip ibland, en bakfyllepizza då och då, men inte värre än någon annan. Detta förändrades över en natt när jag blev sambo. Allt var så himla mysigt! Vi lagade god mat varje kväll och köpte med godis från jobbet, vi levde verkligen drömmen med fredagsmys varje kväll. Försökte mig ut på någon promenad då och då, men sällan blev de längre än 3 km.

Till slut gav jag upp.

Arbetsbyxorna blev snabbt för trånga och på ett halvår hade jag gått upp tre storlekar. Ni kan läsa mer om detta i tidigare inlägg i den här bloggen, Ni kan förresten läsa om det mesta här :-)

Jag skämdes, mina tjocka lår gjorde hål på byxorna (låren gneds mot varandra så gick hål mellan benen) men ville inte be om nya. Jag ville inte säga vad jag hade för storlek. Idag kan jag säga att jag hade storlek 56 (herr-storlekar). Idag har jag storlek 48, jag har gått ner en halv man känns det som ibland.

Månaderna tuffade på och jag vågade inte väga mig. Hösten 2011 skulle jag besöka barnmorskan för ett nytt ppiller-recept. När jag skulle vägas bad jag henne att inte säga vikten till mig. Jag fick börja äta minipiller för att riskerna med ppiller blev för stora i och med min övervikt. 
Övervikt? Jag?

Ytterligare ett halvår gick och våren 2012 ställde jag mig på vågen för första gången.

Jag fick en chock. Jag grät.

Jag berättade inte för någon. Någonsin.

Jag vägde 113,4 kg.

Helt sjukt. Pinsamt. Ohälsosamt. BMI fetma.

Jag?

Åren gick, jag gjorde några halvdana försök men viljan fanns inte riktigt. Jag mådde ju faktiskt ändå ganska bra. Skämdes inte över mitt utseende. Det har jag aldrig gjort.

Vi skaffade hunden Sune och i samma veva började jag med andra arbetsuppgifter på jobbet (Ica) och tappade några kilon här och där. Förra sommaren gick jag ner till 104-105 kg. Men så kom hösten igen.. Och myset satte återigen fart.

Jag drömde ofta om att få ta fram alla mina fina kläder som jag vuxit ur för längesen. Drömde om att våga åka karusell och bada i bikini igen. Drömde om att det inte ska vara ett projekt att rakan benen. Drömde om att känna mig attraktiv.

Drömde om att känna mig riktigt jäkla snygg.

Men egentligen var det aldrig vikten som var problemet. Som de flesta vet sedan tidigare så tror jag på att allt händer av en anledning.

I vintras mådde jag skit. När allt som någonsin kan gå emot dig gör det och du känner att du knappt kan andas längre. "Alla andra" var så lyckliga medans vi var fast i vårt miserabla liv. Inget var kul, jag såg inte fram emot någonting. Jag försökte förändra livet på många sätt och se ljuspunkter men alltid var det någon som satte käppar i hjulet. Jag behövde hitta någonting som kunde göra mitt liv ljusare igen. Jag behövde få positiv input i livet. Få höra glada kommentarer, positivitet, positivitet, positivitet.

Så kom jag på att jag måste ju kunna göra något som INGEN ANNAN kan påverka. Något som bara jag kan styra över! Jag behövde något att fokusera på för att glömma allt annat för en stund.

Vikten.

Om jag går ner i vikt kommer kanske allt annat lösa sig. Skitsamma om det inte löser sig, då får jag iallafall lägga allt fokus på något annat en stund.

Jag läste på. Om allt. Jag visste redan innan att jag inte skulle kunna gå på någon diet, jag måste kunna leva samtidigt. Och så stod det på Aftonbladet "Man kan äta allt, men inte alltid" - exakt så!

Viktklubb fick det bli. Det gick ytterligare några dagar.

Så en söndagmorgon, jag hade haft en tuff helg och vägde mig på morgonen.

108 kg.

Gick ut på morgonpromenad med Sune. Bestämde mig. Sa högt till mig själv:

- "Nej, nu får det fan vara bra!"

Och så gick jag in, öppnade ett medlemsskap, läste på, lade in recept, planerade, vägde mat, läste på, googlade, läste och läste.

På måndagen började jag. Jag vägde varenda bit jag stoppade i munnen.

Och på den vägen är det.

Här sitter jag idag. 200 dagar och 27,4 kg senare.

Samma tjej.

En annan livsglädje.

Ett helt nytt liv.

Välkomna till mitt liv.

Kram Seemlan

PS. Om vissa inlägg låter konstiga så är det för att vissa har jag använt även i min blogg på Viktklubbs hemsida, hoppas ni har överseende med det :-)

Dag 199 - Imorgon gäller det..

Imorgon öppnas den här bloggen. Då ska alla kunna läsa om min resa sedan dag 1, alla kommer därmed också få veta hur mycket jag har vägt. Det är både väldigt pirrigt och spännande. Men jag känner att om jag ska kunna inspirera andra så behöver jag visa allt om mig. Det ska bli skönt att bli mer seriös i mitt bloggande och jag hoppas att ni blir ett gäng som vill följa min fortsatta resa :-)

Idag har jag för övrigt provat på Kettlebells, herregud vilket tufft pass! Såå härlig känsla i kroppen. Jag älskar att träna! 

Kvällen avslutas med Idol och kantarellmackor, yum! :-)
Ha en skön kväll.
Kram Seemlan

Dag 196 - Tappade kontrollen..

Alltså igår.. Jag hade bestämt mig för att eftersom semestern hade gått så bra viktmässigt och att jag hade varit så duktig så skulle jag få "släppa allt" och äta precis vad jag ville. Det blev nästan motsatt effekt, jag åt saker jag inte ens ville bara för att jag skulle passa på. Vågar inte ens tänka hur många kalorier jag drog i mig igår. Glass, ost&skinkpaj, massa godis. 

Jäkla mens alltså som lurar mig såhär. Jag vet att jag kan bestämma över mensen (har ju haft ett par stycken de här månaderna;-). Men den här gången föll jag för suget.
Direkt jag vaknade idag gick jag iallafall upp och hällde ut allt godis i soppåsen. Nu är det stopp!
5 veckor utan godis blir det nu. Måste vänja av mig. 
Någon som vill vara med? 
Jag kommer iallafall behöva pepp så ni kommer få höra en hel del gnäll dessa veckor ;-) haha

Hoppas ni andra skött er bättre i helgen!
Kram Seemlan

Dag 194 - Nyförälskad!

Wow! Idag var jag på det där mötet som jag har skrivit om och efter vi hade pratats vid lite så hakade jag på två stycken träningspass (befann mig på ett gym). De använder sig av konceptet "FortGjort", är det någon här som har hört talats om det? Det innebär iallafall att alla träningspass är 25 minuter så att alla ska ha tid att träna. Vanligast är då att man kombinerar två stycken pass, ett pulspass och ett annat pass. Så jag körde idag ett pulspass (man får välja spinningcykel eller crosstrainer, jag stod på crossen) samt ett mage-/ryggpass.
Med tanke på tidigare nämnda panikångest så har jag i flera dagar varit nervös för om det verkligen är något för mig med pass, men jäklar! Den känslan alltså!! Jag kom på mig själv med att stå och le under de tuffaste övningarna och så fick jag tanken "jaha, här står jag med rinnande svett och ler på ett träningspass - vad fan hände!?" Haha

Det var verkligen otroligt kul och konceptet passade mig perfekt! 
Sen får vi se vad som händer i framtiden, men jag vet iallafall att jag kommer fortsätta träna där. Trivdes väldigt bra! 

Matmässigt har dagen varit som vanligt under semestern, bra mat och lite glass och mys. Till kvällsmat dock slog vi på stort och grillade lammracks. Det var första gången jag grillade det och de blev supergoda! Gned in med vitlök, rosmarin, salt och peppar och grillade dem på hög värme. Yum! :-)

Hoppas ni också haft en bra fredag! 
Kram Seemlan

PS, jag är även nyförälskad i mina fina träningskläder på bilden! :-)

Dag 193 - Borta bra men..

..definitivt hemma bäst!
Jag är en riktig hemma-människa, jag älskar mitt hem! Jag älskar min stad och mitt land, men framförallt mitt älskade hem. Haha, varför åker jag ens bort? 
Gillar förstås att komma bort också, men mest för att det är så skönt sen när man kommer hem igen ;-)

Idag iallafall har jag gjort de saker jag längtat mest efter under semestern.
- Började dagen med en långpromenad med hunden (som jag har saknat ihjäl)
- Lunch: spaghetti och köttfärssås! 
- Häng med bästa vännerna och kvällsdopp

Har även tvättat och plockat med all packning så nu är allt i sin ordning igen, skönt :-)
Invägning från veckan kör jag imorgon bitti. Räknar dock med en uppgång förstås pga flera orsaker: mens på ingång (dessutom uppskjuten mha tabletter så kroppen är helt i obalans), vätskefylld även pga värmen, all inclusive en vecka med massa god mat, heta dagar vid poolen = lite dåligt med högintensiv träning, har ej gjort nummer två på ett par dagar.. Så ja, om jag väger under 81 kg så kommer det vara en bragd, under 82 kg kommer jag tycka är ok. Men inte över. Väger jag mindre kommer jag bli förvånad och glad :-)

Hörs imorgon!
Kram Seemlan

Dag 186 - Sidé, Turkiet!

Här ligger jag och mår gött! Har ätit god frukostbuffé och lunchbuffé. Jag måste erkänna att jag varit dåligt insatt i turkisk mat innan men det lilla jag har provat (tog av ALLT haha) så är jag glatt överraskad. Det finns många goda och bra val, underbart!

Jag har också simmat 30 längder i bassängen (kanske ca 20 m lång) och kört egna vattengympaövningar varje gång jag varit i poolen. Jag tänkte att om jag kör lite varje gång så slipper jag köra långa pass i veckan.. Målet är att mitt aktivitetsarmband ska uppnå 100% varj dag. Mer än så behövs inte :-)

Ha en fortsatt fin dag!
Kram Seemlan

PS, hur härligt är det inte att kunna sola i bikini och känna sig relativt bekväm? :-)

Dag 185 - Cool känsla på vågen idag!

Hej alla härliga kömpiser! 
Min officiella vikt den här veckan är 80,6 kg, men imorse stod vågen på retsamma 80,0 kg! Helt gaaaaaalet!! Det värsta är att det kommer dröja ett tag innan jag får se 7an.. Sticker till Side ikväll och när jag kommer hem om en vecka räknar jag inte med att ha gått ner ;-)
Jag kommer träna en del och simma, men med all inclusive är jag mer än nöjd om jag bara lyckas stå still. Upp till 81 kg är också helt ok! 
Oavsett veckan som kommer så känns det ändå coolt att jag är SÅ nära!! :-)

Startvikt 9/2 108 kg
Målvikt (-30) 78 kg
Dagens vikt 80 kg



Hoppas ni också har/haft en awesome semester! Kämpa på!
Kram Seemlan

Dag 183 - Ett halvår med Viktklubb!

Idag är det exakt 26 veckor sedan jag började min resa.. Jag började på 108 kg och idag stannade vågen på 80,6 kg! Woho! :-)
Nu är det bara 2,6 kg kvar till målvikt, men det kommer få dröja några veckor pga stundande Turkiet-resa och semester. Men jag vet att snart är jag där! Coolt.

idag då som sagt så firar jag och min superhjälteresa ett halvår tillsammans. Tänk att just den där dagen för exakt 26 veckor sedan var början på resten av mitt liv. Det gör mig ofantligt lycklig att ha kommit såhär långt. Både fysiskt och psykiskt.
Återigen ett stort tack för alla fantastiska kommentarer och ert stora stöd! 

Det som gör mig extra gråtmild är att kanske just halvårsdagens möte kan bli början på resten av mitt liv. Tänk om!

Det viktigaste när man ska göra en livsförändring är att man måste bestämma sig och stick to the plan!
Lycka till!
Kram Seemlan

Dag 181 - På måndag får vi veta..

Jag är så spänd!
Naturligtvis på det jag skrev om igår men också på vad vågen kommer säga på måndag! 
Vi har varit i Sälen en hel vecka och jag ska inte ljuga.. Jag har ätit och njutit en hel del! Både god mat (O'learys..), godis, fika och chips. Blir inte alls på samma sätt med kosten när man är iväg såhär! Och jag hade bestämt även sen innan att jag skulle få unna mig, så skuldkänslor har jag absolut inte. Jag har förhoppningsvis kompenserat tillräckligt med promenader, lite jogging och tuff fjällvandring så jag hoppas verkligen att jag är på den säkra sidan!

Jag kommer utgå från 81 kg så allt under är ett bra minus, allt över är dock plus. Ska jag vara ärligt så har jag ingen aning om jag väger 79 eller 83 kg! Skrämmande!
Inser samtidigt hur viktigt det är för mig att sluta väga mig varje dag. Jag är verkligen beroende. 
På onsdag sticker vi iväg igen som tur är, så då får vågen vile ytterligare en vecka. Den veckan blir ännu tuffare med en Turkiet-resa där vi har all inclusive. Vi har faktiskt aldrig haft det förut men vi kände att vi ville ha en resa där vi slapp tänka på något alls. Ska bli superskönt med också livsfarligt. Som tur är har hotellet ett eget gym som jag tänker utnyttja dagligen. Eller iallafall fyra dagar sammanlagt. 

På tal om träning måste jag bara tillägga att jag är otroligt nöjd över min bedrift att jag hållt igång så bra den här veckan. Har varit ute själv på de flesta turer och känner mig stolt att jag tog tillvara på ela den här veckan och passade på att se landskapet. 
Sälen är otroligt vackert! 
På bilderna ser ni ett litet ihopklipp från mina vandringar/löptur/promenader. 

Ta hand om er!
Kram Seemlan

Dag 180 - Framtiden..

Japp, som sagt så känns det som att det är en hel del som händer runtomkring mig nu.. 
Den här resan som jag gjort det senaste halvåret börjar få fart "på riktigt". Till en början har det till stor del förstås handlat om min viktnedgång, men min stora anledning att jag drog igång det här var för att jag behövde förändra hela mitt liv och välbefinnande. Jag hade hamnat i ett svart hål som aldrig tycktes bli ljusare och bestämde mig för att bli lycklig. Jag ska skriva mer om det på dag 200 när jag öppnar min officiella blogg. Återkommer längre fram om mer information :-)

Det jag ville skriva om idag är att det känns som att jag kanske faktiskt börjar komma någon vart med mitt sikte på välbefinnande.. Det handlar egentligen bara om en liten grej, men om det går vägen så kanske jag kan komma ett steg vidare? 
Lova att ni håller tummarna för mig? Utan ER hade jag inte ens nåt dit jag är idag.

Nu låter det här som något slags avslutningstal, men det är det absolut inte! Snarare början... ;-)

Kram Seemlan

PS. Vad gillar ni min "cowfie" då? :-)

Dag 179 - Jag tog mig till toppen!

Som jag skrivit tidigare så befinner vi oss på semester i Sälen. Min tanke inför resan var att försöka springa lite samt vandra en del. Det har faktiskt blivit ganska mycket vandring (ca en mil om dagen) och imorse tog jag första löpturen. Bara 2 km, men ändå :-)

I flera dagar har jag tänkt att det vore ju coolt att bestiga berget och ta sig till toppen vis skidbackarna.. Men har tänkt "en annan dag". Så bestämde jag mig att imorgon kör jag! 
Så nu på kvällen tänkte jag ta halva backen bara för att se hur tufft det skulle bli, och jäklar alltså. Jag var genomsvett efter bara några meter! Såå brant! Jag trampade på och insåg att ju högre jag kom desto högre såg backen ut. 

Men så någonstans där i mitten så stannade jag upp och vände mig om för att se hur högt jag hade gått. Och då stannade nästan mitt hjärta.

WOW!

Den utsikten alltså!! Jag var kanske halvvägs och insåg redan då att ta sig till toppen skulle bli MÄKTIGT. Så jag körde på. Jag skulle upp. 
Och jag gjorde det!
Väl uppe på toppen kunde jag inte sluta le. 
Vilken jäkla mäktig känsla! :-)

Hoppas ni också får chansen till något sånt här i era liv!
Isåfall, gör det! 
Kram Seemlan

Dag 178 - Sociala medier är så coolt!

Hej på er alla kämpare!
Just nu befinner jag mig på Experium i Sälen och tar en vilopaus medans resten av familjen badar och leker. Jag hämtade upp mobilen för att kunna ta lite bilder och fastnade här eftersom bebisen i sällskapet somnade och jag erbjöd mig att vakta så alla andra kunde fortsätta badandet. Jag hade nämligen fått en hel del mejl och andra förfrågningar som behövde besvaras.. 
Kände att jag behövde skriva av mig lite här samtidigt :-)

Jag är så himla imponerad av sociala mediers genomslagskraft! Det har gett mig många roliga förfrågningar och minnen de senaste veckorna.
Utan att gå in på detaljer så kan jag ändå nämna några.. Det är nämligen inte bara min viktresa som har uppmärksammats utan även min hy, konstigt va? 
Jag lade upp en bild på instagram (@seemlans) för några veckor sedan efter att ha använt LCCs ansiktsserie i tre veckor och det ledde till flertal förfrågningar..
Ni som följer mig har säker redan läst om min visit på Blondinbellas blogg.. Men nu har även LöwengripCare&Colors marknadsavdelning kontaktat mig så jag ligger idag uppe på deras sociala medier.. Imorse fick jag även mejl från ett stort nätvaruhus som kommer använda min bild även de eftersom de är återförsäljare av LCC. Känns superkul! :-)

Inom en snar framtid kommer även min viktresa uppmärksammas hos olika medier.. Mer info kommer längre fram ;-)

Nu ska jag slänga mig i poolen! 
Ha en fortsatt skön dag!
Kram Seemlan

Dag 174 - Äntligen semester!

Åh, det känns så himla skönt. Jag älskar verkligen mitt jobb men att få tre veckor tillsammans med min sambo känns så himla skönt.
Det jag har längtar mest efter med semestern är all träning! Det ska bli såå skönt att känna att jag hinner och orkar träna mer. Jag har ett väldigt fysiskt jobb så efter 8-10 timmars pass finns inte riktigt spänsten kvar i kroppen för att orka springa bra.. Men nu så!
Idag startade jag med 6 km promenad och ska städa, greja och packa varvat med att dricka kaffe, njuta i solen och bara vara hela dagen. 

Imorgon åker vi till Sälen i en vecka, det är jag, min sambo, hans två döttrar (9 & 11 år) samt vår hund, med oss har vi våra bästa vänner och deras två döttrar (1 & 5 år) samt deras hund. Vi ska bo i en varsin stuga bredvid varandra i Lindvallen, dagarna kommer bestå av lek och bus, vandring, hundbus, Äventyrsbad, löpning, grillning, kräftskiva, bastubad, Trollskogen, och massa massa mys! 
Gissa om jag längtar?? :-)

Vi kommer hem nästa söndag och på onsdagen åker bara jag och min sambo till Turkiet. Där blir det värme, slappa, sola, träna, bada, äta god mat, promenera, shoppa och återigen massa massa mys! Helt galet vad skönt det kommer bli! :-)

Så, hoppas ni alla också haft/har/får en skönt semester! 
Jag är verkligen nöjd med våra planer den här sommaren :-)
Ta hand om er!
Kram Seemlan