Dag 234 - Att bita sig i tungan..

Hej hej! Nu har det gått en och en halv vecka sedan jag kissade positivt på stickan och det är märkligt hur livet kan förändras på så kort tid. Jag känner mig så lycklig! Och lugn, helt lugn.
Första veckan tänkte jag inte på något annat på hela tiden men nu senaste dagarna har jag faktiskt kunna tänkt på lite annat också. Det är en skum känsla när man tex står på jobbet och tänker jobbgrejer och så bara kommer man på "jag är ju gravid!". Det känns liksom som att det inte är sant men så förstår man sakta men säkert att det är ju sant. Och så ler man sådär fånigt för sig själv :-)
Underbar känsla!

Idag har jag varit hos Sussi med henne, Hanna, Nicole & Jessica. Som vanligt mycket bebis-/graviditetsnack och ibland riktigt svårt att bita sig i tungan. Tex pratade vi om att ta en bild med alla barnen och deras sunisar (gosedjurshundar som alla barnen fått från mig) i sommar och då sa Jessica att hon definitivt trodde jag skulle ha en stor mage då. Haha tänk vad sjukt att där sitter jag och vet att jag tom kommer ha en bebis i famnen då!!! Helt sjuuuuuukt!
Åååh, vad jag längtar efter att få berätta för alla. Jag var nära att skrika rakt ut då att jag inte alls kommer ha en stor mage för det är redan en bebis därinne :-)
Men jag ska hålla mig. Troligtvis kommer jag inte palla till vecka tolv men ska försöka så gott det går. Jag fick tillåtelse från mackan igår att vi kan berätta för några i vecka 10.

På tal om något annat, på fredag går jag in i vecka 7 och inte en enda spya än! Jag ska absolut inte ropa hej än men jag har alltid varit så nervös för att må illa hela graviditeten så det känns redan som en vinst. Mamma var ju tvärdålig med Magnus och jag har ju kräkts i våras av mina ägglossningar så trodde att jag skulle bli sängliggandes från dag ett.

En annan märklig grej är att förra veckan kände jag av grav hela tiden nästan, antingen håll i sidan eller "mensvärk", men de senaste dagarna har känts bättre och bättre. Nästan så jag istället blir orolig åt andra hållet (att något är tokigt) men det är nog bara för att mackan är inställd och rädd för missfall.
Men det kommer gå jättebra det här och i slutet på maj/början på juni kommer en liten prins/-sessa hit :-)

Nu ska jag sova, blir en lång dag på jobbet imorgon (8-18). Är sååå trött om dagarna så det kommer verkligen bli en utmaning!
Godnatt. Kram Seemlan

Dag 232 - Kan inte sluta tänka på att jag är gravid

Idag har jag jobbat i i frysen och har haft lite känningar då och då, typ som mensvärk ena stunden och nästa stund ungefär som håll. Jag har kissat flera gånger och på lunchen var jag glad att jag hann äta före kl 12 för när alla andra värmde sina matlådor kände jag varenda lukt jättestarkt!
Att jobba har varit en märklig känsla. Har tänkt konstant på att jag har en liten bebis i magen och i slutet på dagen tyckte jag att jag hade varit så duktig som höll det hemligt hela dagen så då var jag nära att bara ställa mig och skrika på lagret att jag är gravid! Haha
Men jag klarade det, har inte sagt något till någon (förstås). Det vore ju så tråkigt om man berättade för någon och så skulle det hända något.
Men det kommer det inte göra.
Den här lilla bebisen är menad för oss. Precis just nu ❤️

Jag är så lycklig!
Mackan var inne och handlade och jag såg att han såg på mig annorlunda idag. Han såg liksom glad, stolt och kär ut i ögonen. Mysig känsla ☺️

Kram Seemlan

Dag 230 - En stor överraskning!

Lördag den 19 sept hade jag gått en dag över mensen. Detta kändes inget konstigt eftersom jag i augusti hade skjutit upp mensen mha Primolut-Nor pga en utlandsresa. Men det var mycket annat som kändes annorlunda, ex extrema humörsvängningar, håll i sidan och gasig mage.
Under de senaste åren har jag titt som tätt tagit graviditetstest bara för att veta och har därför alltid ett par stycken liggandes hemma.
Mackan hade precis gått iväg på trav och jag tog ett test, lade det på badkarskanten och gick ut i lägenheten. Jag glömde bort testet.
Efter en stund gick jag in för att hämta något i badrummet och ser testet, jag går fram för att hämta det och slänga det men så hajar jag till.
Det är två streck!
Va?

Men på riktigt, det är två streck!
Jag är gravid.
Med barn.
Jag är med barn.
Haha, wow!
Vad galet!
"Hej på dig lilla bebis därinne!"

Det var inte planerat och jag börjar undra, hur kommer Mackan reagera? Den galna, glada känslan lägger sig något och jag får lite oro. Men ändå känner jag att det känns så himla rätt!
För att vara säker så tar jag ett till test några timmar senare, och ja, jag är gravid. Åker även till Apoteket och köper ett "vecko-test" som jag ville ta morgonen efter för att veta på ett ungefär hur jag låg till i tiden..

På kvällen ska vi på hockey, Färjestad-Brynäs. Färjestad vann med 3-2 och efter matchen är Mackan på riktigt bra humör. Vi kommer hem och jag går ut med Sune. När jag kommer in sitter M på toaletten så jag sätter mig i soffan. Efter en stund kommer han ut och han rabblar på om hockeyn och om alla andra matcher som varit under kvällen. Jag bara fnissar och ler och tänker "snart kommer jag förändra hans liv".

Under en tyst sekund hinner jag säga
- "Duu.."
Han står med ryggen mot mig och tar av sig tröjan och svarar:
- "Emeliiiie.."
Jag säger då:
- "Marcuuus.."
Paus
- "Jag är nog gravid."
Han vänder sig om och ler hur stort som helst:
- "Va!? Är det sant! På riktigt? Va? Är det sant!"
Haha, ja, det är sant och jag visar honom båda testerna och vi skrattar och pussas. Precis sådär som man ska göra när man blivit med barn.

En fantastisk kväll ❤️
Kram Seemlan

Dag 226 - Tjejkväll med härlig sallad

Gokväll alla fina läsare!
Jag har haft en så himla mysig kväll. Min sambo skulle iväg på hockey så jag passade på att bjuda in två tjejkompisar för lite mat och häng. De köpte med sallad, pasta och skinka. Skinksallad är nog bland det bästa jag vet.
Ikväll fick jag upptäcka en ny smakförstärkare! Hanna hade med sig en Pesto Vinägrett som var helt fantastisk! Ni måste prova!

För övrigt så pratade vi om allt mellan himmel och jord och timmarna flög iväg.
Det här med tjejkvällar är så energigivande och jag måste bli bättre på att ha fler. Passar ju bra nu med hösten och sen med glöggmys dessutom :-)

Sune fick också vara med på tjejmys såklart, tjejtjusare som han ju är ;-)

Kram Seemlan

Dag 224 - Mackans födelsedag!

Idag har varit en fantastisk dag på många sätt.
Men det mest fantastiska är att jag fortfarande, efter fem år, får dela mitt liv med min stora kärlek. Idag fyller han 33 år och vi har firat med skönsång och paket på morgonen (Sune var gladast av alla, har aldrig sett en hund älska paket så mycket). Eftermiddagen spenderade vi tillsammans med Mackans föräldrar som kom hit på middag. Vi bjöd på riktig höstmat idag, kändes väldigt mysigt! :-)

Sune ville också vara med och öppna paket :-)

Förrätt - Chevrégratinerade rödbetor med pinjenötter och honung

Huvudrätt - Min Gulasch serverat med hembakat rågbröd

Maten var uppskattad, min svärföräldrar är alltid så snälla när jag lagar mat eller bakar. Känner mig som en kockprinsessa :-)

För fyra år sedan var det första gången jag firade Mackans födelsedag och då skrev jag en dikt. Dikten publicerade jag på hans Facebook och sedan dess har jag varje år publicerat den på sociala medier tillsammans med en bild. Det gör mig så varmt om hjärtat att jag fortfarande känner samma känslor som när jag skrev den där dikten för fyra år sedan. Att han räddade mig från mörkret och jag hoppas verkligen vi får dela resten av livet tillsammans..

När tåget har stannat och hjärtan slutat slå

Då tittar jag på dig så pumpar mitt ändå

När mörkret smyger fram och natten är tung

Då hör jag din röst och känner mig lugn

33 år har gått och du har gett mig fem av dem

Hoppas jag får ytterligare sextiofem

Grattis på födelsedagen.

Jag älskar dig <3

Godnatt fina ni!

Kram Seemlan

Dag 224 - Artikel i Aftonbladet

Vilken morgon! Jag vaknade supertidigt imorse (vid fyra-snåret) och hade en massa notifikationer från Instagram. Jag letade igenom halva insta funderandes över vad det kunde bero på att jag plötsligt hade så många nya följare. Men så kom jag på! Artikeln i Aftonbladet kanske hade kommit upp på deras sida. Och det stämde.
idag har återigen varit en överväldigande dag och ibland får jag nästan skuldkänslor. Det känns typ som att jag har lurat massa folk att följa mig och inspireras av mig. I mina ögon har jag fortfarande inte gjort något speciellt så att få den här uppmärksamheten känns ibland ganska overkligt.
Men tack snälla ni för att ni pushar mig och inspirerar mig!
För precis så som artikeln är det ju ni där ute som är min största inspiration!
TACK!

Hej hej till alla mina nya, fina följare! :-)

Ha en fortsatt bra söndag! 

Kram Seemlan

Dag 220 - En fantastisk dag!

Som ni har kunnat läst i dagens tidigare inlägg så började dagen på bästa sätt med mysfrukost följt av träning. Nu på eftermiddagen har jag slappat tillsammans med min underbara granne och vän - Annica. Jag är så lycklig att vi råkade flytta till samma område för både jag och Mackan har funnit oss en varsin vän för livet (hennes man Calle).

Idag har vi haft riktigt sånt där gött häng med kaffe, mys, skogstur och skratt. Häromdagen kunde ni läsa om att jag bytt ut sommargarderoben mot höstgarderoben och det jag kanske inte nämnde var att höstkläderna fått legat framme sen dess för att luftas lite innan jag hänger in dem. Men idag skulle de hängas och hur tråkigt är inte det??
Det blev iallafall MYCKET roligare när jag fick sällskap i sovrummet av sköna gänget i sängen :-)

Sedan gav vi oss ut på en skogstur med minsta tjejen (vår guddotter) och hon ville ge mig både kottar och stenar, så go är hon! Hundarna busade och vi rensade både kropp och själ med frisk luft.
Junie upptäckte även för första gången i livet hur kul det kan vara med vattenpölar, magiskt ögonblick! Är så glad att jag får dela sådana här stunder med våra fina vänner :-)

Sådana här dagar vill jag sätta upp väggdekorationer med texter som "fyll inte livet med dagar utan dagarna med liv".. typ.. ;-)

Kram Seemlan

Dag 222 - Om det här med målvikt

Hej på er!
Hoppas allt är bra där ute i regnrusket, själv älskar jag att äntligen kunna tända ljus igen :-)
Jag tänkte skriva lite om det här med målvikt. Jag har ju stått ganska still rätt länge nu och velar lite fram och tillbaka hur jag ska göra med den fortsatta viktnedgången. 
Jag har alltid varit rädd för att få överflödig hud vid en viktnedgång och jag är så glad att jag inte fått det (än), men det beror ju mestadels på att jag har kvar några kilon på magen och därmed att huden får hinna med. Det är det här som gör mig tudelad kring när jag ska ta mina sista kilon.

När jag startade på Viktklubb så vägde jag 108 kg. Den första målvikten jag satte var 83 kg (minskning på 25 kg) för jag trodde att det bara var det jag kunde klara. Men så efter några veckor så tänkte jag att "äh, jag kör ända in i kaklet!" och satte en ny målvikt på 78 kg (- 30 kg). Det är 78an jag har siktat på sen dess. När jag gick på semester 1 aug vägde jag ca 81-82 kg och "vilade" under semestern. I slutet på augusti vägde jag ändå bara 80-81 kg så jag fixade det där fint! Har under september ökat på träningen och låter mig därför äta mer mat (blir såå hungrig!). Ligger sedan några veckor på 79,2-79,9 kg och såg faktiskt 78,8 kg häromdagen! 

Men i ärlighetens namn så kommer jag inte vara nöjd vid 78 kg utan vill ner till 73-74 kg tror jag. Det är svårt att säga vad jag har för matchvikt eftersom muskler väger ganska mycket och jag bygger ju en hel del just nu. Dock så vill jag vänta med dessa 5 kg så huden hänger med, så det kanske får bli i vinter/vår någon gång som jag rycker dem.

Iallafall, om jag bara bestämde mig för att nå min stora målvikt så skulle det ta max två veckor men ändå trivs jag så bra med dagens upplägg så jag får inte tillräckligt med motivation.. Jaja, dagen när jag äntligen får skriva "måååål!" kommer väl som småningom :-)

Hur tänker ni kring det här? Om ni har gått ner i vikt, satte ni en målvikt när ni började och var ni nöjda när ni kom fram eller iallafall när ni börjat närma er?

Kram Seemlan

Dag 220 - Varierad träning

Som jag skrivit om tidigare så tränar jag på ett ställe som heter Optimal Träning här i Karlstad. Jag har fastnat för konceptet de använder sig av - "FortGjort", vilket innebär att alla träningspass är 25 minuter oavsett vad det är för träning. Det ligger alltid minst två pass intill varandra så att man ska kunna köra en timme träning. Eftersom passen bara är 25 minuter så är de extremt effektiva och är det något jag gillar så är det att spara tid! Istället för ex 45 minuter tränings med flertal vattenpauser etc så vet jag att jag får 25 minuter högintensiv träning.

Då jag vill utvecklas mycket och hitta "min" tränningsstil så testar jag alla olika pass som finns, också då är det ju en fördel att kunna köra två pass på en timme, därmed hinner jag mellan 4-8 pass per vecka och får massor av variation!
Variationen är bra både för min motivation och viktnedgång. Toppen helt enkelt!

Det gäller att hitta det där som får just Dig att inte tappa motivationen.

Idag då så körde jag först ett cirkelträningspass och sedan ett pass som heter Box Kontakt.
Åh. Herre. Gud.
Har ont i varje del av hela kroppen och tror inte jag kommer kunna röra mig imorgon, haha.
Men så himla kul det var! Och givande!
Hoppas jag har möjlighet att vara med fler gånger på dessa roliga, jobbiga pass :-)

Ha en fortsatt bra dag!
Kram Seemlan

Dag 220 - Mysfrukost

Imorse ställde jag klockan för att hinna med en mysfrukost med mina fina kömpiser innan jag skulle träna. Hanna hade dukat upp med massa gott som ägg, melon, smoothie och annat gott och jag bakade bröd igår kväll som jag tog med. Vi satt länge och bara pratade och myste samtidigt som vi åt. Det är verkligen det bästa sättet att äta på, tillsammans med vänner! 

Tänk om man hade tid att göra sånt här oftare! 

Så mycket kärlek!

Brödet är ett rågbröd bakat på ägg, rågsikt, lite smör, jäst och vatten. Jag har inte räknat ut kalorierna än, men ska göra det och lägga upp receptet senare i veckan. Tänkte baka det igen till helgen och servera med en hemmagjord Gulasch :-)

Kram Seemlan

Dag 219 - Middag: Kycklingpaj med fullkorn och grönsaker

Mums! Idag fick jag till en jättegod middag här hemma. Till och med min kräsne sambo älskade den och jag kan inte annat än hålla med. Perfekt konsistens, smak och mättnad. Tänk vad lycklig man kan bli för en så värdslig sak som en paj! Haha :-)

Här kommer receptet:

Gör såhär:

Blanda ihop det rumsvarmt smöret tillsammans med mjöl och creme fraiche, tryck ut degen i en pajform och ställ in i kylen. 

Sätt ugnen på 225 grader. 

Skiva bacon och kyckling till ca en centimeters bitar, stek kyckling i en stekpanna med lite olivolja på hög värme, krydda kyckling med valfri krydda (jag använde paprikapulver, en bbq-mix, salt och peppar), stek baconen knapriga. Lägg kyckling och bacon på en tallrik med papper så fettet sugs upp. 

Stek grönsakerna lätt, lägg också dessa på en tallrik. 

Nagga pajdegen med en gaffel och stoppa in i mitten av ugnen.

Vispa ägg, grädde och mjölk ordentligt. Riv ost. 

När pajdegen varit inne ca 7-10 minuter, ta ut den och sänk värmen till 175 grader. 

Häll i 1/3 av äggblandningen i formen, fyll på med de stekta grönsakerna följt av kycklingen och bacon. 

Häll resten av äggblandningen jämt fördelat överallt och strö riven ost över. Ställ in pajen i ugnen ca 25-45 minuter beroende på ugn. 

Du ska kunna skaka den liten och den ska vara fast när den är klar samt ha en lätt gyllenbrun färg. 

Låt stå i rumstemp ca 5-10 minuter innan ni äter så sätter den sig ordentligt.

(Jag slängde i kycklingen med baconen en minut innan jag lade dem på papper)

Lycka till! :-)

Kram Seemlan

Dag 217 - Ut med det gamla och in med det gamla

Oftast när man rensar exempelvis garderoben så brukar man rensa bort det gamla och in med nytt. Men eftersom jag har X antal säckar med kläder sedan innan min viktuppgång för fem år sedan så har jag ju nu massa gammalt som jag ÄNTLIGEN kan ha igen!

Mina kläder har faktiskt varit en av mina största motivationer till att gå ner i vikt, jag älskar varenda plagg och jag har saknat dem sååå mycket!
I början på sommaren kunde jag plocka fram en del av mitt gamla, men sparade typ två säckar nu till hösten eftersom det fortfarande då var för litet.

Så nu ikväll har jag fått inspiration från dagens provrumsstund och rotade fram allt. Döm om min förvåning när jeans efter jeans smyger uppför höften och går att knäppa!
I love my ass!!
Så nu har jag en stooor hög med "ny-gamla" kläder som ligger i sovrummet för att luftas lite innan de ska försöka hitta plats i garderoberna.

Känner mig så otroligt lycklig!!
Kram Seemlan

Dag 217 - Ny storlek!

Oh, my God!

Idag var jag ute på lite shopping.. Behövde nya svarta jeanstights då mina inte längre kan räknas som tights ;-) 

Jag har fastnat för ett modell på Kappahl som jag haft i flera år (har säkert ägt 10-15 st i olika färger).

De jag mest har använt är strl 46 och i början på sommaren knödde jag ner mig i ett par jag hade köpt fel för några år sen - strl 44. Då de varit lite små så har de hasats ner i resåren hela tiden och liksom satt sig under magen istället för en high waist så det har inte alls sett bra ut. Har därför lagt undan de igen tills för ett par veckor sen då jag hittade dem i garderoben igen. Satt som ett smäck, om än lite stora till och med! 

Men nu, i och med min styrketräning, så har kroppen börjat formas och magen blivit mindre. Tightsen är därmed på tok för stora så jag åkte då ut för att köpa nya idag. Jag tog med en i strl 42 och en 40 in i provrummet.. Modigt nog provade jag 40 först.

Och japp, de satt som ett smäck!! 

Alltså va? Har jag plötsligt storlek 40 på jeans?? Helt jäkla galet! :-)

Känner mig såå glad! Och normal.

Jag känner mig normal!

Kram Seemlan

Dag 216 - Lördagsdejt med en vän

Åh vilken mysig kväll jag har haft. Tog med mig Sune och åkte till en tjejkompis som har två små barn. Den äldste killen är 1,5 år och fullkomligt ääälskar hundar. Haha, gissa om både han och Sune var nöjda (Sune älskar ju barn).

Det kändes som att jag och min kompis hade huuur mycket som helst att prata om! Munnarna gick i ett och hon får mig att må så bra. 

Återkommande samtalsämne nu för tiden blir ju en del kost och träning. Det är så kul för hon har bland annat antagit min sockerfria utmaning på instagram (#seemlansutmaning) och även ändrat din kost så hon har nästan fått bort all mamma-mage trots att den minsta bara är 4 månader. Galet bra! :-)

Klockan vsr plötsligt halv tio och jag som är lite harig med mörkerkörning och trötthet behövde åka hemåt. Men vi hade lätt kunnat prata om livet i minst fem timmar till. Älskade vän ❤️ 

Hoppas ni också haft en mysig lördag :-)

Kram Seemlan

Dag 216 - Nya bekantskaper..

För några veckor sedan var ju vi i Turkiet på semester. Vi bodde på ett superhärligt hotell där vi dessutom träffade två nya vänner. Vi kom ganska snabbt bra överens och halva semestern spenderade vi faktiskt tillsammans med solstolarna bredvid varandra vid poolen och käkade luncherna och middagar ihop. Verkligen trevligt!

De bor bara någon mil ifrån oss här hemma och har hundar de också. Så självklart ville vi få till en hundträff så fort möjlighet fanns. Och idag hade alla fyra tid :-)

Så vi åkte ut dit i förmiddags och hundarna fick busa i en hundgård, de hade superkul! Och vi hade förstås lika trevligt vi. De är sånna där som man kan vara sig själv med direkt, så skönt med sånna människor. 

Får hoppas vi kan ses snart igen :-)

Ha en fortsatt bra lördag! 

Kram Seemlan

Dag 214 - Kettlebells

Woho, vilken energi jag får av träningen! Sedan jag började på Optimal Träning för några veckor sedan så har jag verkligen börjat gilla att gå på pass. Ett av mina favoritpass har blivit ett Kettlebellpass. Det är så skönt med både pulsen och styrkan som det ger, känns verkligen som att man får allt i ett paket.

Man blir både svett, smidig och stark.

Kroppen mår toppen! 

Så, ut och leta. Nånstans därute finns en träningsform du aldrig provat, och vem vet, du kanske älskar den! :-)

Kram Seemlan

Dag 211 - Tidningsreportage

Idag känner jag mig så otroligt stolt!

För ett tag sedan hörde de av sig till mig från lokaltidningen i staden jag växte upp. De hade sett delar av min viktresa på Instagram och frågade om jag ville ställa upp på ett reportage. Eftersom jag älskar att få möjligheten till att kunna inspirera någon annan så tackade jag självklart ja! :-)

Idag kom tidningen ut och rubriken "Emelie hittade balansen" är så jäkla klockren! 

Det är PRECIS så det känns :-)

Tack snälla Sanna som ville skriva om mig och min resa ❤️

Kram Seemlan

Dag 210 - Skippar dieten

Något som jag eftersträvat den senaste tiden är ett sunt förhållande till mat samt balans i vardagen. Jag ville testa diet för att se hur både psyket och kroppen reagerade och det blev delade meningar. Kroppen reagerade riktigt bra, tappade 1,6 kg på en vecka. Dock kan jag tycka det är lite för mycket och jag vill inte fortsätta tappa så snabbt som jag gjorde i våras eftersom jag samtidigt bygger mycket muskler just nu så känns det orimligt att jag ska tappa så mycket i vikt. Jag känner också att jag kan tänka mig behålla "lite hull" ett tag för att slippa få lös hud som typ är min värsta mardröm. 

Jag tycker jag har lyckats ganska bra eftersom jag tränat under hela viktnedgången så har jag inte blivit speciellt slapp. 

Det är svårt att bestämma sig om jag ska fortsätta stå still ett par månader eller köra hårt och få bort de sista kilona nu direkt. Jaja, tiden får visa. 

Psyket då, hur gick det under dieten?

Alltså om man ser till hur enkelt det är att äta i princip samma sak varje dag så vänjer man sig snabbt. Jag vet att jag bara dietade en vecka så jag är absolut ingen expert, långt ifrån. Det negativa jag dock märkte var att jag blev helt fixerad vid mat. Jag vet nog vad varenda en på jobbet har ätit till lunch den här vecka! Jag har frågat alla och tittat, luktat och nästan känt smaken av deras mat. I min telefon finns en anteckning som heter "mat jag ska äta efter dieten". 

Den här fixeringen gillade jag inte alls och eftersom jag eftersträvar ett sunt förhållande till mat mer än viktnedgång så inser jag att jag inte är redo för diet. Kanske jag provar igen om ett tag för att strama åt kroppen, men för nu får det duga gott med normal mat ett tag igen ;-)

Gröt till frukost och naturell kvarg till mellanmål kvarstår förstås. 

Egentligen blir det ju inte så stor skillnad förutom att lunch och middag får bestå av annat än kyckling och torsk. 

Nu har jag ju dessutom en bra inspirationsbank i mina anteckningar :-)

Kram Seemlan

Dag 209 - Positiv energi!

Gud vad jag känner mig pigg och glad idag! Började dagen med en skål gröt och ett ägg för att sedan smita iväg till gymmet för dubbelpass. Ett core-pass och skivstångspass stod på schemat. Idag körde jag musten ur mig själv och armarna skakade under skivstångspasset. Det var svårt att skaka av sig mjölksyran men det gick! 

I efterhand känner jag nästan alltid att jag hade kunnat gett lite mer, imorse hade jag bestämt mig för att jag inte skulle kunna känna så idag, och det gör jag inte :-)

Skönt!

Mackans dotter Alicia är här i helgen och inatt sov kusin Matilda över. Jag skojade med dem när jag kom hem och visade mina "stora" muskler, haha. Men de blev verkligen impade! 

"Wow!! Jag ser verkligen dina muskler! Vad stora!" Haha

De började fråga om jag orkade bära Marcus eller en häst. Snart kanske jag till och med kan bära ett hus trodde de! 

Jag skrattade och sa att jag kan bära dem om de vill. "Jaaaa!!" 

Herregud, vilken positiv energikick de gav mig! Om de bara visste vad sånt där gör för självförtroendet :-)

Vad kan du göra för att få in liten positiv energi i ditt liv?

Kram Seemlan

Dag 206 - En grym dag!

Har ni någon satt er ner i soffan efter en lång dag och fått tanken "fan, idag var det en riktigt bra dag!"

Utan att det egentligen har hänt något speciellt så har det sammanfattningsvis varit en grym dag för mig idag. Jag vaknade ganska frisk, gick till ett jobb jag tycker om, har ätt bra mat och var på ett roligt träningspass. 

Sen har det varit de där grejerna som sticker ut sånna här "vanliga" dagar. 

Till exempel så har säkert minst tio personer kommit fram till mig och berättar hur grym de tycker att jag är. 

Att jag inspirerar.

Jag. Inspirerar.

Men herregud, det är ju min dröm - att få inspirera! 

Och så lever jag plötsligt i min dröm, när hände det här egentligen?

Det gör mig så lycklig.

Och sen som sagt träningspasset var awesome, jag har verkligen fastnat för Kettlebells! Superkul! :-)

Nu sitter jag här efter en skön dusch och har ätit finn crisp med keso och skinka, ljusen är tända och min älskling sitter bredvid. Idol är på tvn och bara det är ju mysfaktor på hög nivå.

Sune ligger och stirrar på mig, ibland undrar jag vad han tänker?

Jag tar en bild i detta nu så kanske ni kan lista ut vad han tänker? :-)

Mammis älskade prinsi 😘

Hoppas ni också har en mysig kväll kömpiser!

Kram Seemlan

Dag 205 del 2 - Torskrygg 217 kcal

I min diet ingår kyckling och torsk så under dessa dagar har jag försökt prova lite olika alternativ för att hitta favoriter som passar mig. Och igår hittade jag definitivt en ny favorit!

Ugnsbakad klyftpotatis med torskrygg och en kvargsås. Hela portionen blev endast 217 kcal!! Helt galet :-)

Potatis har jag bara delat och lagt med skalet nedåt på bakplåtspapper och så in i ugnen 225 grader, torskryggen har jag stekt i teflonpannan utan fett med salt och citronpeppar. Kvargsåsen är naturell kvarg blandat med en skvätt vatten och kryddor. Detta serverades med gröna ärter.

Enjoy! :-)

Kram Seemlan

Dag 205 - Före-&efterbild framifrån

Sedan dag 100 har jag då och då postat före-&efrerbilder på min kropp och mitt ansikte. Men framifrån har jag själv inte riktigt sett stora skillnader så de bilderna har blivit bevarade i mitt arkiv. 

Imorse dock var det dags igen att ta bilder. Vågen stod på 79,6 kg (- 28,4 kg) och jag ville bevara den härliga känslan som infunnit sig de senaste dagarna på vågen. När jag sedan jämförde bilderna med gamla bilder insåg jag att nu börjar det faktiskt hända grejer med de svåraste ställena. De senaste dagarna har jag tex tänkt på att mina knän ser helt annorlunda ut! Det är så himla coolt när man ser de här små detaljerna, man känne sig liksom som en "smal kvinna" och den känslan är obeskrivlig. 

Också magen börjar se normal ut, trots gamla bristningar och att den inte förän nu börjar dra ihop sig så börjar jag ändå känna mig relativt bekväm med den. Längtar till nästa sommar då den förhoppningsvis dragit ihop sig mer och är mer tränad. 

Men såhär ser jag iallafall ut då och nu:

Ha det så bra!

Kram Seemlan